"Tudom, hogy mindenki hullafáradt, én is. De nem is gondoltam volna, hogy a kialvatlanságnak ennyi egészségügyi kockázata van. Nemrég olvastam egy könyvet az alváshiány káros hosszú távú hatásairól, és kikértem az orvosom, Frank Lipman véleményét." Így közösen összeállítottak néhány jó tanácsot a túlhajszolt amerikaiaknak, hogyan tudnának jobban feltöltődni. Lipman így ír: " A pihentető alvás a legfontosabb, amit az ember tehet az egészségéért. A megfelelő alvás az egyik kulcsa a jó közérzetnek, és a fiatalos külsőnek is, de számítások szerint az amerikaiaknak a 70%-a nem krónikus alváshiányban szenved."