"A modern tudomány azt állítja a szexuális önmegtartóztatásról, hogy "nem feltétlenül káros" - ám a rendszeres, élvezettel teli, boldog és kielégíto szexuális életrol már több kutatás is bebizonyította, számos pozitív testi és lelki hatása van.Egy brit kutatás - amelynek során 1000 középkorú férfi mortalitását vizsgálták tíz éven keresztül - már tíz évvel ezelott arra az eredményre jutott, hogy azok, akik a leggyakrabban éltek át orgazmust, kétszer olyan tovább éltek, mint akik kevesebbet szexeltek.
Más kutatások is arra a következtetésre jutottak, hogy gyakori nemi élet kedvezoen befolyásolja az egészséget - tehát ne csupán az élvezetért hanem az egészsgégünkért is szexelünk!

Fáj a fejem - gyere! Összeállításunkból kiderül, miért érdemes minél többször szeretkezni: nemcsak az összetartozás érzését növeli, de segít elmulasztani a fájdalamt, csökkenti bizonyos betegségek kockázatát, fogyunk tole és még sorolhatnánk. Íme azok az érvek, amelyek még a legalacsonyabb libidójú embert is meggyozhetik!

A szex csökkenti a szívbetegségek kockázatát - egy 2001-es kutatás szerint azzal, hogy hetente legalább három alkalommal élünk nemi életet, akár a felére is csökknethetjük a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.

A szex segít a fogyásban - ha nagyon lecsupaszítva nézzük, a szex egyszeruen testmozgás. Egy élénk, egyórás ágyjelenet, nagyjából 200 kalóriát éget el - azaz, ugyanannyit, mint 15 percnyi futás. Egy izgalmi állapotban lévo ember pulzusa, a nyugalmi pulzusszám duplájára no - ugyanúgy, mint egy sportolónak.
Brit kutatók arra jutottak, hogy ha valaki egy éven keresztül heti három alkalommal szexel, hat hatalmas hamburgernek megfelelo kalóriát éget el.

A szex izmosabbá tesz - a szexuális együttlét során alaposan átmozgatjuk jó négány izmunkat: a medencét, a combokat, a farizmokat, a karokat, a nyakat és a mellkast. A szex ráadául felgyorsítja a tesztoszteron nevu hormon termelodését, ez pedig erosebb csontokhoz és izmokhoz vezet.

A szex csökkenti a depresszióra való hajlamot - egy amerikai vizsgálatban kiderült, hogy azok a nok, akiknek a partnere nem használt gumióvszert a szexuális együttlétek alkalmával, kevésbé voltak hajlamosak a depresszióra, mint azok, akiknek a párja használt. A kutatók szerint ennek az egyik lehetséges magyarázata az, hogy a prosztogladin nevu hormon - amely csak az ondóban található meg - jótékonyan befolyásolhatja a nok hangulatingadozásaiért felelos hormonokat.