A szexuális kultúrával foglalkozó szakemberek szerint, a régmúlt időkben a szexuális tevékenységtől féltek az emberek, ma inkább az aktus során jelentkező kudarcoktól tartanak. A félelemnek sokkal nagyobb jelentősége van a szexuális zavarok kialakulásában, mint azt korábban gondolták.

A nőkkel ellentétben az elszenvedett kudarcokat a férfiak sokkal nehezebben tudják elfelejteni és feldolgozni. Ráadásul a sorozatos kudarcélmény hozzájárul a szexuális zavar fenntartásához. Súlyosabb esetekben a férfi kerüli azokat a helyzeteket, melyek a félelmet kiváltják. Ez kapcsolódhat az egész szexualitáshoz vagy csak annak egy részéhez, így például az erekció elmaradásától való félelemhez.

A férfiak többsége attól is tart, hogy partnerét kellő gyengédséggel érinti-e meg. Az érintés milyenségét partnerünknek jelezni kell. Kételkednek abban, hogy jóleső érzés az amit partnerének csinál.

A nőkhöz hasonlóan a férfiakat is foglalkoztatja az, hogy milyen a teste, mennyire felel meg partnerének. Ha pozitív megerősítéseket kap, akkor biztos lehet abban, hogy az együttlétek alkalmával nem saját testének hibáira összpontosít majd, hanem egymás rezdüléseire fókuszál.

Egy másik alapvető félelem, a előző partnerrel való összehasonlítgatás. Az előző partnerrel folytatott lepedőakrobatika pikáns részletei bizonyos esetekben szorongást kelthetnek partnerünkben, aminek hatására gátlásosabb lesz és ez a szexuális életben is megmutatkozik.

Sikerül-e kielégíteni partnerét? Ne feledjék, hogy átlagosan egy nőknek legkevesebb 13 perc kell ahhoz, hogy a csúcsra jusson, míg egy férfinak 3 perc is elégséges. Ha ezt szem előtt tartják és nem egy maratoni versenyfutásra törekednek, akkor mindketten a csúcsra jutnak.

Apartnerek közötti düh és szétszórtság gyakran befurakodik a hálószobába is, aminek az lesz a következménye, hogy kevesebbet törődnek egymással, érzelmeiket csak a nemi aktus alatt mutatják ki, elhanyagolják az előjátékot és az utójátékot, ezért a férfiak nem közelednek vagy a nők visszautasító magatartást alkalmaznak.

A túl sok munka és túlóra miatt félnek attól, hogy az ágyban már nem tudnak teljesíteni. A merevedési zavarok napjainkban a fiatalabb korosztályt sem kerülik el. Az impotenciához a rendszeres alkohol fogyasztás, a nikotin és az egészségtelen táplálkozás, a stressz és a maga vérnyomás is hozzájárulnak. Ez súlyos önértékelési zavarhoz is vezethet, pedig a gond kezelhető. A lényeg hogy keressünk fel egy megfelelő szakembert és partnerünkkel szégyen nélkül tudjuk megbeszélni ezt a nehézséget, ezen kívül fontos, hogy a nők ne tegyenek szemrehányást.A férfiak többségét az is aggodalommal tölti el, ha túl korán jut a csúcsra és a partnere nem éli át az orgazmust. A statisztikai adatokból kiderül, hogy a szexuálisan aktív férfiak több mint egyötöde nem tudja befolyásolni a magömlését. Ez hosszútávon komoly gondokat okozhat egy párkapcsolatban. Ebben az esetben megoldást jelenthetnek az olyan technikák, amivel késleltetni lehet az orgazmust, amennyiben kellően nyitottak, a párkapcsolati tanácsadás is megoldást jelenthet.

A szexuális életben jelentkező félelmeket a férfiak többsége sporttal vagy tv-nézéssel próbálja ellensúlyozni. Ez nem lehet hosszútávú megoldás. Fontosnak tartjuk kihangsúlyozni, hogy a szexuális szorongások és félelmek java-része tévhitekkel és hiányos ismeretekkel magyarázható. Abban az esetben, ha tudatosítjuk, hogy a boldogságot és szexuális együttlétet a félelem megöli, megtesszük az első lépést ahhoz a felismeréshez, hogy valami hiányzik az életünkből és nem engedjük, hogy a félelem beárnyékolja boldogságunkat.