„Fontos konferencián vagyunk túl, és bízom benne, hogy sok ilyen lesz még, ahol ezt a csodálatos mozgásformát népszerűsíteni lehet. A nordic walking művelése együtt jár egy életmódváltással. Megéri belevágni. Ez a szabadidősport gyakorlatilag korhatár nélkül végezhető, a jótékony hatása pedig megkérdőjelezhetetlen” – mondta Géczi Anikó. A konferenciát a Magyar Szabadidősport Szövetség rendezte meg a Magyar Sportházban.

Hippokratész, görög orvos és filozófus már 2400 évvel ezelőtt megmondta, a séta a legjobb orvosság. Ezt az alapigazságot fejlesztették tovább a finnek a 20. században. A Nordic Walking (magyarul északi gyaloglás) már a szabadidősportot kedvelők között is hódít. Elsősorban Skandináviában, a sífutás fellegvárában hódít a nordic walking.

A sportágat Finnországban kezdték el űzni, a sífutók körében terjedt el, mint a leghatékonyabb nyári erőnléti mozgásforma. Először 1997-ben mutatkozott be önálló sportágként az ezer tó országában. Egyszerűsége mellett azért terjedhet egyre gyorsabban a nordic walking, mert kevés eszközt - mindössze speciális botokat - igényel, valamint némi akaraterőt.

Ez a mozgásforma egyesíti a gyaloglás/futás és a sífutás előnyeit, a bot használata dinamikát, ritmust ad a gyaloglásnak, ugyanakkor részlegesen tehermentesíti az alsó végtagokat.

A nordic walking legnagyobb előnyei:
- a hagyományos gyalogláshoz képest 46%-kal több kalóriát égethetünk el
- gyorsan elsajátítható a mozgás technikája
- nem igényel nagy anyagi befektetést
- mozgásszervi panaszok és más betegségek kezelésére is alkalmas
- az emberi izomzat 85-90%-át edzi
- stresszoldó hatású
- javítja a koordinációs képességeket